Schön durch den Herbst und Winter

Wenn die Sommersonne den Teint mit zarter Bräune überzieht und ins Haar helle Strähnen zaubert, wenn ausreichend Bewegung in frischer Luft die Haut rosig und straff erscheint, dann ist es nicht schwer, sich schön zu fühlen. Ganz anders hingegen im Herbst und Winter: Kurze Tage, wenige Sonnenstunden, Nebel und Regen drücken aufs Gemüt. Mit sinkenden Temperaturen schwindet auch das Wohlbefinden.

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Kälte und Nässe lassen die Kleidung unscheinbar erscheinen, die sorgsam gestylte Frisur zerzaust der Herbstwind in Sekundenschnelle. Haare und Haut leiden unter der trockenen Heizungsluft, weniger Bewegung an der frischen Luft wird durch gemütliche Sofastunden kompensiert, was sich oft durch zusätzliche Kilos bemerkbar macht. Unser Tipp für das eigene Wohlbefinden: Verwöhnen Sie sich und ihre Haut mit feiner Pflege, entspannen Sie ausgiebung und freuen Sie sich auf ihre Herbst-Garderobe.

Die kalte Jahreszeit lieben
Viele Menschen fühlen sich in der kalten Jahreszeit traurig, deprimiert und unausgeglichen. Das liegt daran, dass ihnen die Glückshormone fehlen. Trifft das Sonnenlicht auf die Haut des Menschen schüttet der Körper vermehrt sogenannte Endorphine, also Glückshormone aus. Das fehlt im Winter, doch man kann hier man Abhilfe schaffen.

⦁    Schöne, indirekte Beleuchtung, duftende Kerzen, Lichterketten und bunte Windlichter zaubern zu Hause eine gemütliche Stimmung und leuchten gegen die Dunkelheit an. Diese besondere Form von Gemütlichkeit gibt es nur im Herbst und Winter!
⦁    Zwei- bis dreimal pro Monat einen Besuch auf der Sonnenbank einzuplanen kann ein adäquater Ersatz für die fehlende Sonne sein.
⦁    Man sollte sich keinesfalls zu Hause einigeln, sondern trotz der Kälte nach draußen gehen. Wer Kinder hat, kann beim Drachensteigen dem stürmischen Wetter etwas Spaß abtrotzen. Bunte Blätter und Blütenstände lassen sich sammeln und zu schöner Dekoration verarbeiten. Und natürlich ist auch im herbstlichen Garten noch jede Menge zu tun.

Ich pflege mich schön
Nach dem Sommer zeigt die Haut die Spuren der Sonnenstrapazen, dazu kommt der Jahreszeitenwechsel, der so manche Veränderung ihrer Bedürfnisse bringt.  Mit unseren Schönheits-Tipps für die Haut im Herbst kann die Haut wieder von innen strahlen und ihren Glow zurückgewinnen.

Stress, schlechte Laune, nicht ausgeschlafen? Unser Lebensstil und unsere Befindlichkeiten wirken sich auf die Ausstrahlung aus. Zuviel Stress und Hektik, zu wenige Ruhephasen und das durch die Dunkelheit erschwerte Aufwachen am Morgen vermindern die Chancen für einen guten Start in den Tag. Atmen Sie doch mal in Ruhe durch, organisieren Sie den Tagesablauf neu und passen Sie diesen an die veränderten Bedürfnisse Ihres Körpers an.

Machen Sie mal Pause: gezielte Entspannung durch Wohlfühl-Treatments, öfter mal ein Bad mit einem duftenden, rückfettenden Badezusatz, eine reichhaltige Gesichtsmaske sowie Maniküre und Pediküre sorgen auch im Herbst und Winter für ein gutes Gefühl und damit für eine attraktive Ausstrahlung.

Die weibliche Ausstrahlung kultivieren
Entfernen Sie die typischen Winter-Farben wie Schwarz und Grau aus Ihrer Garderobe. Nehmen  Sie die Farbenpracht der Natur als Inspiration und tragen Sie Kleidung in kräftigen Farben. Wählen Sie zwischen Bordeaux und Kürbis, zwischen satttem und Grün und Herbsthimmelblau. Da nicht jedem Typ alle Farben stehen, erlauben Sie sich den Luxus einer Farbberatung. Gemeinsam mit einer Expertin lässt sich dabei herausfinden, ob man ein kühler oder warmer Typ ist und welche Farben am besten zum eigenen Hauttyp und zur Haarfarbe passen. Mit diesem Wissen und neuen Selbstbewusstsein fällt die Wahl der richtigen Herbstgarderobe wesentlich leichter, denn nun greift man mutig zu Kleidung in schönen und intensiven Farben. 

Die Garderobe für den Herbst lässt sich vielfältig kombinieren und zusammenstellen. Auch die Lieblingskleider vom vergangenen Sommer können zusammen mit einer Strumpfhose, warmen Stiefeln und einem Mantel in der passenden Länge noch eine Weile getragen werden. Wird es dann kühler,  greift man zu kuscheligen Pullovern aus Strick oder trägt einen Cardigan zur Bluse. Dazu kombiniert man Stücke aus wintertauglichen Materialien wie feinem Cord oder gekochter Wolle und trägt sie mit Stiefeln und schicken Jacken mit Kragen aus Fake Fur.

Den perfekten Mantel finden
Der ideale Mantel unterstreicht die Vorzüge seiner Trägerin und lässt sie vorteilhaft aussehen, ohne zu stauchen oder aufzutragen. Das Geheimnis liegt in der richtigen Wahl.

1.    Die perfekte Länge des Mantels. Ein Mantel sollte immer eine Handbreit über oder unter dem Knie enden, niemals direkt auf Kniehöhe. Das würde optisch nur stauchen.
2.    Der ideale Kragen. Welchen Kragen man am besten tragen soll, hängt ganz von der Größe der Frau ab. Stehkragen sind toll für kleine Damen, denn sie strecken optisch den ganzen Körper. Ein großes Revers können hingegen große Frauen sehr gut tragen.
3.    Der passende Verschluss . Ein Manteil mit einreihiger Knopfleiste sorgt für eine schlanke Optik. Eine schmale Taille betont man mit einem Gürtel.

Mit diesen Tipps zeigen Sie sich von ihrer besten Seite und kommen gepflegt und entspannt durch den Winter. Und übrigens: bis zum nächsten Frühling sind es nur wenige Monate.

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