SPA Lexikon
Begriffe und Informationen
R
Rasulbad
Variante des orientalischen Dampfbades mit entschlackendem Ganzkörper-Peeling, wobei verschiedene Schlammarten auf die Haut aufgetragen werden. Das Rasulbad erwärmt sich auf etwa 40 Grad. Am Ende der Zeremonie wird der Schlamm abgewaschen und der Körper mit Ölen eingerieben. Das Rasulbad wirkt entspannend, entschlackt die Haut, stimuliert den Stoffwechsel und festigt das Bindegewebe
Rebalancing
Körperorientierte Therapieform. Durch die Synthese von Bindegewebsmassage, Gelenklockerung, Bodyreading und der Unterstützung der Körperintelligenz, werden nicht nur Symptome behandelt, der Mensch wird auch als Einheit von Körper, Geist und Seele wahrgenommen. Die "bewusste Berührung" öffnet den Weg zu Selbstakzeptanz und Heilung. Rebalancing hilft, tiefliegende körperliche und seelische Verspannungen zu lösen
Reduktionsdiät
Kalorien- und fettreduzierte Kost. Je nach Wunschgewicht enthalten die Mahlzeiten zwischen 800 und 1200 Kalorien pro Tag.
Reflexzonenmassage
Siehe Fußreflexzonen-Massage
Reiki
Reiki bedeutet "universale Lebensenergie" und ist eine fernöstliche Methode, die durch Handauflegen Energie vom Therapeuten in den Körper des Reiki-Empfängers fliessen lässt. Dabei werden die Energiepunkte „Chakren“ miteinander verbunden und aktiviert, Entspannung und Stressabbau sind die Folge.
Roemisch-Irisches Bad
Zweistündiges Dampfbadritual zur Reinigung der Haut, dabei werden die Schlackenstoffe ausgeschwitzt. Man durchwandelt dabei in Dampfschwaden gehüllte Räume mit Temperaturen zwischen 40 und 70 Grad Celsius und hoher Luftfeuchtigkeit.
Rolfing
Begründet von der Biochemikerin Dr. Ida Rolf bezeichnet Rolfing die manuelle Behandlung der Bindegewebsstrukturen des Körpers unter Einbeziehung der menschlichen Bewegung. Rolfing soll Verschleißerscheinungen vorbeugen und Schmerzen des Bewegungsapparates lindern.