Pure Lebensfreude
Das kleine Entspannungsprogramm zum täglichen Wohlfühlen
Gesundes mit Freude genießen, Spaß an der Bewegung, Zeit für Entspannung und Regeneration, Lust sich selbst zu verwöhnen und viele positive Gedanken, - dies ist die einfache Formel für tägliche Lebensfreude. Christina Wolff-Staudigl von der Naturparfümerie und Reformhaus Staudigl in Wien hat ein zeitgemäßes und überaus lustvolles Lebensfreude-Programm entwickelt und verrät uns dazu ein paar Tipps.
Den Körper sanft munter wecken
Diese Übungen sollen den Start in den Tag erleichtern und machen auch Morgenmuffeln kaum Mühe. Springen Sie nicht gleich nach dem Wachwerden aus dem Bett. Dehnen und Strecken Sie im Sitzen zuerst langsam Arme und Beine.
Falten Sie die Hände wie zum Gebet und pressen Sie die Handflächen gegeneinander. Dabei aktivieren Sie Ihre Energiebahnen. Marschieren Sie 3 Minuten bei geöffnetem Fenster, beim Einatmen bis vier zählen und die Arme hochheben, beim Ausatmen die Arme senken.
Dann legen Sie sich auf den Rücken und radeln ein paar Minuten in der Luft, das kräftigt die Beinmuskulatur und regt den Kreislauf an. Eine anschließende Wechseldusche weckt alle Lebensgeister.
Mit sonniger Energie lächeln
Mit VitaZing SPF von Origins wischen Sie den Schlaf aus dem Gesicht und tanken die Haut mit Energie auf. Die energiesteigernde Tagespflege mit Mangostane verwandelt sich auf der Haut und entfaltet einen sanften Sunshine-Glow. Der spritzige Duft-Akkord wirkt heiter und belebend, nun kann der Tag kommen.
Fröhliche Gedanken
Versuchen Sie, einfach glücklich zu sein. Natürlich lassen sich Stimmungen nicht so schnell beeinflussen oder unangenehme Termine wegschieben, aber es ist einen Versuch wert. Ob persönliche Leitgedanken oder ein Spruch der zu Herzen geht, Worte können positiv stimmen.
Stimmung über die Nase positiv beeinflussen
Pfirsich zählt - ebenso wie Orange, Vanille und Schokolade - zu den duftenden Glücklichmachern. Und wenn man den Pfirsich nicht nur riecht, sondern auch noch schmeckt, so potenziert sich die Wirkung. Tauchen Sie Ihr frisches Kipferl doch einfach in Staudigls Pfirsich-Rosen-Marmelade und geniessen Sie die wonniglichem Endorphin-Schauer.
Informationen und lustvolles Genuß-Shopping
Naturparfümerie und Reformhaus Staudigl
Wollzeile 4 und 25, 1010 Wien