SPA Lexikon

Begriffe und Informationen

T

Tai Chi

Jahrhunderte alte chinesische Bewegungsmethode mit gesundheitsfördernden und meditativen Aspekten.  Wird eingesetzt um mehr Vitalität im Alltagsleben und mehr Körperbewusstsein zu erlangen.

Tecaldarium

Das Tecaldarium bezeichnet das klassische römische Schwitzbad. Es dient zur Stabilisierung des Kreislaufs und wird nur bekleidet betreten, man hält sich hier etwa 40 bis 60 Minuten auf.

Temazcal

Iglu-ähnliche Schwitzhütte aus Lehm und Stein.  Das Schwitzbad der Azteken findet man hauptsächlich in Mexico. Darin werden heiße Steine nach einem bestimmten Ritual mit Käuteressenzen besprüht, diese stellen die vier Elemente dar und sollen durch ihre Vereinigung auch beim Menschen für Ausgeglichenheit sorgen

Tepidarium

Variante der Sauna mit einer Raumtemperatur von etwa 39 Grad. Die angenehme Strahlungswärme stärkt das Immunsystem und beugt Erkältungen vor. Zumeist findet man hier Wärmeliegen aus Stein oder Keramik

Thai-Massage

Ähnlich der chinesischen Medizin orientiert sich die Thai-Massage an den Energiebahnen, sie ist eine ideale Methode gegen stressbedingte Verhärtungen, welche den Organismus belasten. Die während der Massage angewandte Akupressur lockert  und dehnt die Muskulatur. Sie besteht aus einer Kombination von Stretching und sanften Schaukeln und bedient sich einer Reihe von Bewegungs-und Akupressurtechniken.

Thalassotherapie

Die Heilkraft des Meeres wird für neue Energie und Gesundheit genutzt. Das Wort stammt aus dem Griechischen und bedeutet "Meer". Nährstoff- und mineralstoffreiche Schlamm- und Algenpackungen, Meerwasserbäder, Seesandpeelings und Massagen lindern Hautprobleme, rheumatischen Beschwerden und bringen Körper und Seele wieder in Einklang.

Man findet oft Ganzheitsprogramme für Körper und Seele, die aus einer Kombination der unterschiedlichsten Meerwasserbäder, dem Meeresklima und Algenbehandlungen bestehen. Algen, Schlick und Mineralien haben eine vorbeugende und heilende Wirkung auf die unterschiedlichsten Krankheitsbilder wie Rheuma, allgemeines Erschöpfungszustände, Stress, Herz-und Kreislaufprobleme usw.

Therapeutisches Fasten

Dient dem Ausgleich und der Entgiftung des Körpers. Sollte nur unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden. Da sich der Körper schnell auf das Fasten einstellt, verschwindet nach zwei bis drei Tagen das Hungergefühl.

Thermalbadekuren

Heiße Thermen haben je nach Inhaltstoffen unterschiedliche heilende oder regenerierende Effekte. Die verschiedenen Thermalwässer sind als Kurmittel bei vielen Krankheiten anerkannt.

Tiefenschälkur

Dient der  Verfeinerung des Hautbildes. Eine kräuter- oder enzymreiche Paste wird in die Haut einmassiert, um den Zellteilungsprozeß anzuregen. Nach einigen Tagen schält sich die oberste Hautschicht ab, wodurch Unreinheiten und kleine Fältchen reduziert werden. 

Tiefenwärme-Behandlung

Wirkt durch intensive Erwärmung des Gewebes anregend auf den Stoffwechsel und baut Fettzellen ab. Tiefenwärme wird mittels erwärmter Bandagen oder Infrarotbestrahlung erzeugt. Mit Manschetten werden diese Bandagen um Problemzonen wie Bauch, Hüfte, Po und Oberschenkel gelegt. Durch das Schwitzen kann der Umfang verringert werden.

Traditionelle Chinesische Medizin

In der Kurzform TCM ist sie der Überbegriff für die chinesische Volksheilkunde mit philosophischem Hintergrund aus Taoismus und Buddhismus. Zur traditionellen chinesischen Medizin zählen unter anderem Behandlungsmethoden wie Akupunktur, Akupressur, Qi Gong, Pflanzenheilmittel oder Ernährungstherapie. Zur TCM gehören Zungen- und Pulsdiagnose und Behandlungsmethoden wie Akupunktur, Akupressur, Qi-Gong, Ernährungstherapie, Pflanzenheilmittel.

Trennkost

Getrennter Verzehr von Eiweiß und Kohlehydraten

Trinkkur

Besonders beliebt in Europa, Heilwässer werden zu therapeutischen Zwecken getrocken. Trinkkuren sollen z.B. die Funktionen der Organe regulieren.

Tuina

Unter Tuina-Therapie versteht man die chinesische Art von Manualtherapie. Es ist eine Kombinaktion von Chiropraktik, Energiemassage, Akupressur und verschiedenen manualtherapeutischen Methoden.

 Als fester Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin beschreibt Tuina eine alte, manuelle Behandlungsmethode zur Herstellung des Gleichgewichts von Yin und Yang. Tuina soll blockierte Meridiane öffnen und den Energiekreislauf anregen. Es wird bei Erkrankungen der inneren Organe sowie bei Muskel- oder Knochenbeschwerden angewendet.

>> Spa Lexikon U bis Z