Rücken-Training mit Urlaubsflair
Über den Dächern von Wien den Körper mobilisieren
Das Angenehme mit dem Nützlichen verbinden, und dabei die Morgen- bzw. Abendsonne genießen? Kein Problem, im Juni starten die aktuellen Sommer-Trainingskurse von Frührücken Training unter freiem Himmel auf der Dachterrasse des Mandalahofs, Fleischmarkt 16, im Herzen der Wiener Innenstadt.
Der ideale Ausgleich zu sitzender (Büro)tätigkeit
Frührücken Training ist ein effektives Ganzkörpertraining für einen gesunden Rücken. Das moderne Rückentraining kombiniert traditionelle Methoden wie Yoga und Pilates mit den aktuellsten medizinischen Erkenntnissen. Beim Frührücken Training kräftigt, dehnt und entspannt man genau jene Muskeln, die im Alltag einseitig belastet werden.
Kraft und Entspannung für einen gesunden Rücken
Lockerung von Verspannungen im Nacken / Schulterbereich
Stärkt Bauch- und Rückenmuskeln
Prävention von Rückenschmerzen durch Stabilisierung der Wirbelsäule
Ganzheitliches Wohlbefinden
Stressabbau und innere Ruhe
Straffung der Körpers und höherer Grundumsatz (bringt die Figur in Form)
Entspanntes Training
Morgentraining:
Genießen Sie die morgendlichen Sonnenstrahlen über den Dächern der Wiener Innenstadt, und starten Sie gestärkt und entspannt in den Tag. Montag und Freitag von 07.30 - 08.30
Abendtraining:
Lassen Sie die Hektik des Tages hinter sich und kräftigen Sie Ihren Körper bei einer kühlen abendlichen Brise mit Blick auf den Stephansdom. Mittwoch 18.00 - 19.00 und 19.15 - 20.15
Frührücken Training Institut am Spittelberg:
Studiokurse: Montag 18.00 - 19.00 bzw. 19.30 - 20.30 und Mittwoch ab 07.30
Jeder Sommerkurs besteht aus 5 Trainingseinheiten zu je 60 Min.
Die Kursgebühr beträgt EUR 75.- (Studio) bzw. EUR 85.- (Dachterrasse).
Informationen, Termine und Anmeldung:
FRÜHRÜCKEN TRAINING
Michaela Kratky
Neubaugasse 52/41
A-1070 Wien
Tel: +43 (0) 1 526 89 06
Fax: +43 (0) 1 526 89 05